FORMATION TRAVAILLER SON ASSERTIVITÉ AU QUOTIDIEN ET OSER S’AFFIRMER
Réunions, projets d’équipe, séminaires, il devient de plus en plus fréquent en entreprise de devoir prendre la parole. Mais oser communiquer son point de vue tout en faisant face à ses propres émotions et celles des autres n’est pas inné pour tout le monde.
Ce programme vous aidera à développer une communication claire et efficace, et à connaître mieux vos comportements et fonctionnements tout en construisant des bases solides de communication assertive.
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES :
- Obtenir des moments d’expression et d’écoute
- Appréhender des outils de communication assertifs
- Savoir cartographier les modes de communication
OBJECTIFS OPÉRATIONNELS :
- Communiquer de manière assertive
- Savoir défendre son point de vue tout en conservant des relations apaisées
- Prendre la parole efficacement
- Développer des aptitudes adaptées face à tous les modes de communication
INSCRIVEZ-VOUS EN ENVOYANT UN EMAIL À ALEXANDRINE@LOUBAR.FR EN PRÉCISANT LE TITRE DE LA FORMATION, LA DATE VOULUE, VOTRE NOM ET NUMÉRO DE TELEPHONE ET VOUS RECEVREZ LES INFORMATIONS DÉTAILLÉES ET LE CONTRAT DE FORMATION.
FORMAT PRÉSENTIEL :
Une journée
(de 9h à 17h)
POUR QUI ?
Pour toute personne souhaitant
développer son assertivité et
s’affirmer sereinement dans toutes
ses relations.
Aucun prérequis attendu.
TARIFS :
En format INTER ENTREPRISE,
490 € H.T.
Démarrage possible 3 semaines
après la signature de la convention.
INTRA ENTREPRISE : vous souhaitez
réaliser cette formation dans votre
entreprise sans adaptation
ni personnalisation du programme ?
Demandez un devis.
Ou vous souhaitez une formation
individualisée sur la base de ce
programme ? Demandez un devis ou
déposez votre projet.
OÙ ET QUAND ?
Le 17 Janvier 2025 ou le 20 Janvier 2025
ou le 27 Janvier 2025
En métropole lilloise ( salle à confirmer)
Groupe de 15 personnes maximum
Comprendre mon propre fonctionnement
Découvrir mon mode de communication réflexe
Identifier les composantes de ma communication et de mes comportements robot
Distinguer les sentiments et les besoins liés à mes comportements pour utiliser mes émotions
Repérer les clés d’une communication assertive
Défnir l’intention de la communication
Développer l’écoute active 
Discerner l’importance du triangle de Karpman
Identifier les différents mode de communication et leurs leviers
Développer son affirmation de soi et de son message
Gagner en confiance grâce à une meilleure connaissance de l’estime de soi
Oser s’exprimer en utilisant le DESC
Alexandrine B. : Co-fondatrice de l’entreprise LOU.BAR, Alexandrine a dirigé des équipes avant de se consacrer à la formation et l’accompagnement de dirigeants et managers. Le dépassement de soi est son leitmotiv. Elle a occupé des fonctions dans plusieurs entreprises internationales elle s’est spécialisée dans les soft skills et la communication. Sophrologue certifiée, elle s’appuie notamment sur la communication non violente et des méthodes de relaxation corporelles pour développer l’estime de soi et cultiver des relations interpersonnelles positives. Alexandrine s’appuie sur sa double expertise pour co-créer et animer ces expériences apprenantes collectives et créatives.
Dispositif de formation structuré autour d’un transfert de compétences
Acquisition des compétences opérationnelles par la pratique et l’expérimentation
Apport d’outils concrets et techniques d’apprentissage servant à la fois à résoudre la problématique et à appréhender les méthodologies pouvant être appliquées ensuite sur d’autres sujets en autonomie
Évaluation des compétences en auto-positionnement en amont (auto-évaluation) et/ou par l’intervenante selon les modalités de la formation
Évaluation en fin de parcours par un QCM sur les connaissances théoriques, les outils pratiqués et mobilisés pendant la formation
Après la formation évaluation de satisfaction des bénéficiaires et un suivi à froid (un mois après la fin de la formation) des retours d’expériences des clients et participants
Notre organisme s’engage à mettre en oeuvre les adaptations pédagogiques et l’accessibilité physique permettant aux personnes en situation d’handicap de suivre leur parcours de formation dans les meilleures conditionnes ainsi d’optimiser leurs chances de réussite. Pour plus d’informations, contacter notre référence handicap : Alexandrine Barbieux à l’email suivant : alexandrine@loubar.fr
